Liberdade para viver
Junto com as escolhas que você faz, vem as responsabilidades sobre elas. Assuma-as e siga o seu caminho.
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ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Andresa Forster
5 de jul. de 20211 min de leitura
Você é o que você faz?
Você é muito preocupado em fazer tudo absolutamente perfeito? As coisas demoram para sair, pois sempre precisam de algo mais?
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Andresa Forster
29 de mar. de 20212 min de leitura
Imaginação, fantasia ou nada disso?
Como é no seu dia a dia? Você imagina, fantasia ou não faz nenhum dos dois? Vamos esclarecer alguns pontos: A imaginação é ativa. Ela vem...
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Andresa Forster
8 de fev. de 20211 min de leitura
E se...
...você derrubasse as barreiras que lhe protegem? Já pensou como seria o seu mundo se você não precisasse ficar pensando se as suas...
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Andresa Forster
13 de abr. de 20201 min de leitura
Escolha
Escolher algo implica em abrir mão de algo, correto?
Várias pessoas acreditam que não. São aquelas que acham que sempre há tempo para dar u
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Andresa Forster
6 de abr. de 20202 min de leitura
Medo: consciência ou prisão?
Na medicina chinesa, o medo é um dos sentimentos naturais, ligados aos meridianos do Rim e da Bexiga. E, de modo geral, o medo é algo positi
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Andresa Forster
23 de mar. de 20201 min de leitura
O que lhe motiva a fazer o que faz?
Você já parou para pensar por qual motivo você faz o que você faz?
Vamos pegar como exemplo algo que você faça rotineiramente. Pode ser o t
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Andresa Forster
16 de mar. de 20201 min de leitura
O caos da vida
Como você está se sentindo agora? Perdido(a)? Sem saber o que fazer? Sua vida está um caos?
Você já parou para pensar que esse pode ser o c
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Andresa Forster
9 de mar. de 20201 min de leitura
Pelo que você luta?
A luta é um tema que costuma gerar controversas... A palavra luta vem do Latim lucta, luita, que significa esforço, luta.
Sim, você precisa
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Andresa Forster
2 de mar. de 20201 min de leitura
O que é perder para você?
Perdi a apresentação do meu filho, a consulta no médico, o encontro dos amigos, um jogo com o meu time... O que é perder para você?
Perder
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Andresa Forster
24 de fev. de 20201 min de leitura
Agradecer
Todas as vezes que temos um pensamento, determinados neurônios no nosso cérebro são ativados. E quando ficamos repetidas vezes pensando ou f
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Andresa Forster
29 de out. de 20191 min de leitura
Respire...
Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a...
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Andresa Forster
22 de out. de 20191 min de leitura
Já experimentou meditar?
Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...
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Andresa Forster
15 de out. de 20191 min de leitura
Quem realmente somos?
Na nossa cultura, é muito comum sermos cobrados por tudo que precisamos melhorar, para atingirmos um patamar mediano. ⠀ ⠀ Com isso,...
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Andresa Forster
8 de out. de 20191 min de leitura
Qualidades que nos trazem paz...
De acordo com o autor, quanto mais pautarmos nossas vidas nesses sentimentos - amor, estima, gratidão, mais paz teremos no mundo, além de...
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Andresa Forster
22 de set. de 20191 min de leitura
Perdoe-se
É comum pensarmos em perdoar quem nos feriu. Mas você já pensou em se perdoar por ter ferido alguém?⠀
⠀
Guardar isso para só mesmo(a), todo
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Andresa Forster
15 de set. de 20191 min de leitura
Liberte-se do segredo!
Nesta frase, dois pontos se destacam para mim.⠀
⠀
Muitas vezes, dependendo da intensidade dos fatos, as pessoas guardam para si o que ocorre
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Andresa Forster
8 de set. de 20191 min de leitura
Você ainda fala disso?
Se seguir contando aos outros, ou à você mesmo(a), o que aconteceu, como se feriu, como doeu, você ainda não perdoou. Nessa situação, ainda
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Andresa Forster
1 de set. de 20191 min de leitura
Perdão
A palavra "perdão" vem do Latim "perdonare", que significa total entrega.⠀
⠀
Mas o que entregamos quando perdoamos? Será o amor, sem o julga
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Andresa Forster
8 de ago. de 20191 min de leitura
Como você lida com os problemas?
O que você faz quando tem um problema para resolver? Deixa de lado para que alguém o resolva ou encará-o até encontrar uma solução plausível
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