ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Andresa Forster
- 29 de Out de 2019
- 1 min
Respire...
Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a...
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Andresa Forster
- 22 de Out de 2019
- 1 min
Já experimentou meditar?
Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...
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Andresa Forster
- 15 de Out de 2019
- 1 min
Quem realmente somos?
Na nossa cultura, é muito comum sermos cobrados por tudo que precisamos melhorar, para atingirmos um patamar mediano. ⠀ ⠀ Com isso,...
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Andresa Forster
- 8 de Out de 2019
- 1 min
Qualidades que nos trazem paz...
De acordo com o autor, quanto mais pautarmos nossas vidas nesses sentimentos - amor, estima, gratidão, mais paz teremos no mundo, além de...
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