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ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Como você desliga a sua mente?
Pausas no seu dia a dia corrido podem lhe beneficiar enormemente. Mesmo que curtas pausas, escolha parar.

Andresa Forster
18 de out. de 20211 min de leitura


Isso é normal?
Dor nos ombros e/ou de cabeça ao final de um dia de trabalho? Ah, isso é normal! Cólica na TPM ou depois de comer um alimento? Ah, isso é...

Andresa Forster
17 de mai. de 20211 min de leitura


O motivo da fuga
Trabalho, trabalho, trabalho...
Exige dedicação, estudo, planejamento, observação. Neste momento então, novos olhares, aprendizados, mudanç

Andresa Forster
19 de out. de 20201 min de leitura


Qual é o seu café da manhã?
E aí, a resposta vem simples, direta e objetiva? Para muitas pessoas sim.
A criação de um hábito e a estruturação de um processo muitas vez

Andresa Forster
7 de set. de 20201 min de leitura


Medo: consciência ou prisão?
Na medicina chinesa, o medo é um dos sentimentos naturais, ligados aos meridianos do Rim e da Bexiga. E, de modo geral, o medo é algo positi

Andresa Forster
6 de abr. de 20202 min de leitura


Adeus ano velho...
É, chegamos ao fim de 2019, mais um ano que se vai...
Este foi um ano inovador para mim, quando lancei o projeto Desenvolvendo Virtudes, on

Andresa Forster
31 de dez. de 20191 min de leitura


Pense diferente
Nossa... Como as possibilidades se ampliam ao pensarmos desta forma, não?
Vários estudos da física quântica nos mostram a influência dos se

Andresa Forster
29 de mar. de 20191 min de leitura


Veja além
Quantas vezes olhamos para alguém com uma doença e percebemos apenas a doença? A pessoa pode estar com quase todo o corpo em equilíbrio, ape

Andresa Forster
22 de mar. de 20191 min de leitura


Como você está se sentindo agora?
Você já parou para pensar como cada célula sua pode ser vista como um indivíduo, e se juntarmos tudo, teremos o que somos?
Cada uma das 10

Andresa Forster
15 de mar. de 20191 min de leitura


Você já riu hoje?
Nesta frase, a autora cria uma relação entre situações aparentemente distintas - conforto, celebração, inspiração e cura. Mas é interessante

Andresa Forster
8 de mar. de 20191 min de leitura


Saúde
A origem da palavra saúde, no latim, significa "a salvo, intacto, inteiro".
Podemos olhar para saúde como apenas um modo de preservarmos a

Andresa Forster
1 de mar. de 20191 min de leitura
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