Respire...

Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a consciência à respiração, nos ajuda a retomar o nosso eixo, o nosso equilíbrio, a nossa paz.⠀ ⠀ Meu convite é que você experimente, esta semana, respirar conscientemente por 1 minuto por dia, sentindo o ar entrando e saindo do seu corpo. Perceba como se sente, como respira.⠀ ⠀ #desenvolvendovirtudes #Paz #bemestarzen #PenseSintaExperimente #autoconhecimento #escolhas #thetahealing #barrasdeaccess #acupuntura #floraisdebach #reiki