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Quantas vezes você já se percebeu correndo atrás da sua liberdade? Normalmente, quando as pessoas falam isso, elas estão falando a respeito

Um grande conferencista e escritor conta que passou meses combinando com a filha de 12 anos uma programação que fariam apenas os dois, após

Vamos repassar o que aconteceu na última semana, para vermos como podemos melhorar, onde precisamos colocar a nossa energia? Pois é, muitas

Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a...

Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...

Na nossa cultura, é muito comum sermos cobrados por tudo que precisamos melhorar, para atingirmos um patamar mediano. ⠀ ⠀ Com isso,...

De acordo com o autor, quanto mais pautarmos nossas vidas nesses sentimentos - amor, estima, gratidão, mais paz teremos no mundo, além de...

Lembre-se sempre disso antes de julgar alguém pelas ofensas que ele(a) cometeu. E lembre-se sempre disso antes de se julgar pelas ofensas q

É comum pensarmos em perdoar quem nos feriu. Mas você já pensou em se perdoar por ter ferido alguém?⠀ ⠀ Guardar isso para só mesmo(a), todo

Nesta frase, dois pontos se destacam para mim.⠀ ⠀ Muitas vezes, dependendo da intensidade dos fatos, as pessoas guardam para si o que ocorre

Se seguir contando aos outros, ou à você mesmo(a), o que aconteceu, como se feriu, como doeu, você ainda não perdoou. Nessa situação, ainda

A palavra "perdão" vem do Latim "perdonare", que significa total entrega.⠀ ⠀ Mas o que entregamos quando perdoamos? Será o amor, sem o julga

O que você faz quando tem um problema para resolver? Deixa de lado para que alguém o resolva ou encará-o até encontrar uma solução plausível

A palavra paciência tem origem no latim PATI, que significa aguentar, sofrer; e no grego PATHE, que significa sentimento.⠀ ⠀ Como é a sua re

O que você pensa à seu respeito? Como você se percebe?⠀ ⠀ Esta semana, meu convite é que você reflita a respeito da percepção que você tem d

Quando você se conhece, sabe o que lhe faz bem e o que não faz tão bem assim. Ao falarmos de comida, pode ser um cupcake, mas pode ser um qu

Parte do nosso processo de autoconhecimento está em fazer as coisas de forma consciente. Quando pensamos nisso, temos clareza de nossa inten

Há algo na sua vida que você queira mudar? Algo que você não goste muito, que está meio emperrado, que não anda?⠀ ⠀ O que será que você tomo

Sim, sim, autoconhecimento é uma virtude.⠀ ⠀ Quando você se conhece, por exemplo, você sabe os gatilhos que disparam uma determinada reação

Sem dúvida alguma, se gentil melhora a vida de quem recebeu a gentileza, mas também a de quem fez a gentileza. Não por ser gabar do que fez