• Andresa Forster

Sentindo um pensamento ou sentimento?

A cada instante, pensamentos e sentimentos vem e vão. É nessa impermanência que de fato nos encontramos.


A grande dificuldade é quando achamos que somos um pensamento ou sentimento, quando nos definimos - não sou suficientemente bom/boa, sou franco(a), sou lento(a), sou bruto(a), sou...


Meu convite hoje é que você perceba que nós somos tudo, e nada também, então apenas perceba como você está. Talvez venha a resposta estou lento(a), fraco(a), desligado(a), animado(a), e por aí vai. Veja que o verbo mudou (sou/estou).


E evite complementar a frase com o hoje, pois sim, tudo pode mudar em segundos, simplesmente se você mudar o foco, se contemplar algo belo, por exemplo.


E claro, os pensamentos e sentimentos positivos funcionam da mesma forma, você apenas os está sentindo ou pensando. Eles não lhe definem verdadeiramente. Apenas perceba-se!


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