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Qual você considera o seu primeiro êxito? Será que você se esqueceu dele? Se sim, quantos outros você também esqueceu?

Será que para você, o 'não' representa somente coisas ruins? Já parou para pensar que ele também pode ser um cuidado?

Junto com as escolhas que você faz, vem as responsabilidades sobre elas. Assuma-as e siga o seu caminho.

Você é muito preocupado em fazer tudo absolutamente perfeito? As coisas demoram para sair, pois sempre precisam de algo mais?

Você sabe quais são os seus talentos? Vamos ver se consigo lhe dar algumas ideias... Sabe aquilo que você consegue fazer, sem pensar muito em como fazer? Uma habilidade 'nata' é um talento. Mas se precisa pensar em cada passo antes de fazer alguma coisa, talvez a organização seja um de seus talentos. Ou se precisa ponderar todas as possibilidades antes de tomar uma decisão, a capacidade analítica pode ser um talento. Aquilo que você fazia nas brincadeiras de criança, pode lid

Você pratica algum artesanato? Ou só gosta de colecionar materiais de artesanato, de culinária ou de algo novo que você experimentou fazer? Você lê? Ou só coleciona livros em uma estante? Eu sei como é legal descobrir algo novo, seja através de um livro, um artesanato, uma refeição ou um esporte. E considero, inclusive, como essencial aprender coisas novas eventualmente. Mas é muito comum guardarmos "restos" de moldes de roupas, de lã, de esmalte, até mesmo aqueles livros que

Feche os olhos e pense em limite. Como você se sente? Vem uma sensação confortável ou desconfortável no corpo? No geral, as pessoas se sentem desconfortáveis quando pensam em limite - no limite do cartão de crédito, que vai me impedir de gastar; no limite de velocidade, que vai me impedir de correr demais; no limite que o regime me impõe, e por aí vai. Por outro lado, já pensou que eles não são tão ruins assim? O mesmo limite do cartão que lhe impede de gastar, lhe faz gastar

O que você tem feito de simples, na sua vida, que se repete com certa periodicidade, que lhe proporciona uma vida melhor? As respostas para esta pergunta muitas vezes são difíceis de serem percebidas. Acabamos vivendo sem nem reparar aquilo que temos feito com certa frequência e que tem gerado impactos na nossa vida. Ouvir uma música no banho, permitir-se cantar, talvez uma massagem semanal, ouvir alguém que você admira falando, meditar, fazer exercícios, estudar, comer algo

Ah, o mundo está desse jeito. Está difícil para todos. Será mesmo que a culpa do que você está vivendo é de como o mundo está? Culpa do outro, vem de fora? Se você deixar de passar fome, frio ou calor, se conseguir ficar limpo(a) e tranquilo(a) debaixo de um teto, terá resolvido os seus problemas? Ou será que outros problemas virão? Será que você não está escolhendo olhar apenas para o que falta, ao invés de também (veja! Também...) olhar para o que tem? Será que você não est

Quando eu faço essa pergunta, do que você se lembra? Nem todos se lembram da infância, menos ainda de experiências anteriores aos três anos. Se não vier lembrança alguma, qual o sentimento que vem? Por causa do nosso desenvolvimento cerebral, muitos dos acontecimentos da infância acabam gravados somente no inconsciente, colaborando para a forma como reagimos às situações atualmente, mesmo sem pensar a respeito ou perceber a origem dessa reação. A infância é quando formamos a

Dor nos ombros e/ou de cabeça ao final de um dia de trabalho? Ah, isso é normal! Cólica na TPM ou depois de comer um alimento? Ah, isso é normal! Limitações físicas quando envelhece? Ah, isso é normal! Será que tudo isso é realmente normal? Será que a palavra para isso tudo, e várias outras situações da vida, é mesmo normal? Ou será que estamos normalizando coisas que são comuns, mas não normais? Você sabia que é possível terminar um dia sem dor? Passar por um ciclo menstrual

Muitos de nós usam uma armadura. Elas servem para nos proteger, para reduzir o impacto de algo sobre nós, enfim. Em uma luta, nos tempos antigos, era peça fundamental quando íamos para o campo de batalha. A chance de estarmos vivos após uma luta era muito maior com ela, do que sem. Mas às vezes, nos sentimos tão protegidos com ela, que acabamos esquecendo de retirá-la ao final do dia, ao final da batalha. E neste momento, no momento em que poderíamos ser mais vulneráveis, mai

Tem algo na sua vida que você comprou ou começou a fazer, mas que era provisório? Um remendo, um móvel, um dente, uma casa, um emprego... Algo veio como provisório e foi ficando? O que lhe impede de transformar esse provisório em definitivo? O que lhe impede de substituí-lo por algo definitivo? O que você precisa fazer para isso? Ou o que precisa fazer para se desfazer do provisório e se dedicar ou comprar o definitivo? O que lhe impede de não viver de remendos? Do cano da co

Como é no seu dia a dia? Você imagina, fantasia ou não faz nenhum dos dois? Vamos esclarecer alguns pontos: A imaginação é ativa. Ela vem da criatividade e pressupõe, na sequência, uma ação, que algumas vezes precisa ser contínua. Já a fantasia é passiva, você fantasia e pronto. Nenhuma ação se faz necessária, ela já é suficiente. Na vida, de acordo com as antigas sabedorias dos povos "primitivos", um dos ingredientes básicos para viver é a imaginação. Essa mesma visão tem a

Como é a resistência para você, na sua vida? Para alguns, ela pode representar força, como se com ela a pessoa se sentisse protegida, de tudo e de todos, se sentisse forte, quase invencível. Para outros, ela pode representar uma obrigação. Essas pessoas não sabem exatamente definir o porquê, mas sentem-se obrigadas a resistir. Seja pelos amigos, pela família, pelo chefe, por um dever moral, enfim. E elas podem sentir-se bem ou mal fazendo isso, pode ser uma obrigação que traz

Quantas vezes você se vê em uma situação em que quer falar algo que lhe incomoda para alguém, mas fica sem jeito, com vergonha, com medo? Isso já aconteceu com você? Muitas vezes, quando nos percebemos em uma situação assim, esquecemos que talvez uma pergunta tenha deixado de ser feita. E essa pergunta é: isso é negociável? Isso pode ser aplicado em várias situações da vida. No trabalho, a forma como um gestor ou um colega falou com você, e você se sentiu ofendido(a); no rela

Vamos ver... Como você definiria os obstáculos da vida? Aquelas coisas chatas que acontecem que atravancam, atrapalham e às vezes até paralisam a vida. Como muros para serem pulados, rios para serem cruzados, inimigos para serem vencidos. É bem comum olharmos para os obstáculos dessa forma. Mas será que há outra forma para olharmos? E se escolhermos olhar para os obstáculos como algo que pode contribuir com o nosso caminhar? Às vezes, um muro pode ser um local para parar e te

No geral, o medo sempre está presente diante de qualquer fato novo na vida. No mínimo teremos um frio na barriga. Esse medo, desde que não paralisante, é positivo. Lembre-se... Como foi o seu primeiro dia de aula na escola nova ou na faculdade? A primeira aula de direção na autoescola, como foi? O primeiro dia no primeiro emprego, a chegada do filho, enfim. O fato é que, de uma forma ou de outra, deu tudo certo. Tudo foi como tinha que ser. Algumas vezes com mais alegria, out

Ah, isso eu não consigo! Ah, eu não tenho dinheiro, tempo, conhecimento suficientes para poder fazer isso... São muitas e variadas as lamentações que podemos encontrar ao conversar com as pessoas (às vezes até conosco mesmo). E é bom ter consciência do que precisamos acrescentar, do que precisamos agregar, do que nos falta. Mas só ter essa consciência não costuma ser suficiente para darmos o próximo passo. Com consciência, olhe para a sua necessidade e veja o que você precisa

...você derrubasse as barreiras que lhe protegem? Já pensou como seria o seu mundo se você não precisasse ficar pensando se as suas barreiras de proteção estão de pé? Se você não precisasse ficar sustentando, refazendo cada conexão para que elas se mantivessem no lugar, lhe isolando do mundo... Se você não precisasse gastar tempo e esforço afiando suas espadas para se defender... O que você faria nesse tempo livre e com essa energia disponível? Sugiro que você pense no que vo