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ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Os resultados de nossas decisões
Que resultados você está esperando de cada decisão ou ação que você toma? Perceba que, de acordo com o autor da frase que está nessa...

Andresa Forster
29 de nov. de 20191 min de leitura
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Como está o seu dia a dia?
Você lista tudo o que deu certo, tudo que foi surpreendente no dia, as suas bênçãos, ou fica enumerando tudo que deu errado? Sei que, no...

Andresa Forster
22 de nov. de 20191 min de leitura
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A vida é cheia de incertezas...
Certeza, certeza mesmo, de que "vai dar certo" nós nunca teremos. Mas o que é "dar errado"? Também não sabemos com segurança, pois mesmo...

Andresa Forster
15 de nov. de 20191 min de leitura
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Qual tem sido o seu questionamento mais frequente?
Quando estamos de mau humor, parece que tudo só confirma que o nosso humor deve mesmo continuar ruim. É o dia que pegamos trânsito,...

Andresa Forster
8 de nov. de 20191 min de leitura
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Otimismo
Otimismo vem do Latim Optimus, que significa "o melhor". Esta será a virtude de novembro. ;) O que você espera da sua vida? O que você...

Andresa Forster
1 de nov. de 20191 min de leitura
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Respire...
Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a...

Andresa Forster
29 de out. de 20191 min de leitura
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Já experimentou meditar?
Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...

Andresa Forster
22 de out. de 20191 min de leitura
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Quem realmente somos?
Na nossa cultura, é muito comum sermos cobrados por tudo que precisamos melhorar, para atingirmos um patamar mediano. ⠀ ⠀ Com isso,...

Andresa Forster
15 de out. de 20191 min de leitura
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Qualidades que nos trazem paz...
De acordo com o autor, quanto mais pautarmos nossas vidas nesses sentimentos - amor, estima, gratidão, mais paz teremos no mundo, além de...

Andresa Forster
8 de out. de 20191 min de leitura
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Você também já passou por isso...
Lembre-se sempre disso antes de julgar alguém pelas ofensas que ele(a) cometeu. E lembre-se sempre disso antes de se julgar pelas ofensas q

Andresa Forster
29 de set. de 20191 min de leitura
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Perdoe-se
É comum pensarmos em perdoar quem nos feriu. Mas você já pensou em se perdoar por ter ferido alguém?⠀
⠀
Guardar isso para só mesmo(a), todo

Andresa Forster
22 de set. de 20191 min de leitura
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Liberte-se do segredo!
Nesta frase, dois pontos se destacam para mim.⠀
⠀
Muitas vezes, dependendo da intensidade dos fatos, as pessoas guardam para si o que ocorre

Andresa Forster
15 de set. de 20191 min de leitura
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Você ainda fala disso?
Se seguir contando aos outros, ou à você mesmo(a), o que aconteceu, como se feriu, como doeu, você ainda não perdoou. Nessa situação, ainda

Andresa Forster
8 de set. de 20191 min de leitura
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Perdão
A palavra "perdão" vem do Latim "perdonare", que significa total entrega.⠀
⠀
Mas o que entregamos quando perdoamos? Será o amor, sem o julga

Andresa Forster
1 de set. de 20191 min de leitura
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Os ciclos naturais
Como você fica quando inicia um novo projeto? Já anseia pelo resultado final, ou consegue comemorar cada etapa?
Na natureza, tudo tem um ci

Andresa Forster
29 de ago. de 20191 min de leitura
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Pra que tanta pressa?
Vivemos correndo, às vezes, sem nem saber porque.🤔
Dia desses, fui ao shopping com a minha irmã. Estávamos caminhando e eu estava andando

Andresa Forster
22 de ago. de 20191 min de leitura
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O que você quer?
Você o que, de fato, quer?
Muitas vezes, aquilo que de fato queremos, acaba passando despercebido, diante de tantas coisas que queremos. M

Andresa Forster
15 de ago. de 20191 min de leitura
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Como você lida com os problemas?
O que você faz quando tem um problema para resolver? Deixa de lado para que alguém o resolva ou encará-o até encontrar uma solução plausível

Andresa Forster
8 de ago. de 20191 min de leitura
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Paciência
A palavra paciência tem origem no latim PATI, que significa aguentar, sofrer; e no grego PATHE, que significa sentimento.⠀
⠀
Como é a sua re

Andresa Forster
1 de ago. de 20191 min de leitura
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