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ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Respire...
Você já parou para perceber a sua respiração? Ela é tão autônoma, que muitas vezes esquecemos que respiramos.⠀ ⠀ Mas trazer a atenção, a...

Andresa Forster
29 de out. de 20191 min de leitura


Já experimentou meditar?
Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...

Andresa Forster
22 de out. de 20191 min de leitura


Quem realmente somos?
Na nossa cultura, é muito comum sermos cobrados por tudo que precisamos melhorar, para atingirmos um patamar mediano. ⠀ ⠀ Com isso,...

Andresa Forster
15 de out. de 20191 min de leitura


Qualidades que nos trazem paz...
De acordo com o autor, quanto mais pautarmos nossas vidas nesses sentimentos - amor, estima, gratidão, mais paz teremos no mundo, além de...

Andresa Forster
8 de out. de 20191 min de leitura
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