Você sabe o que lhe faz feliz? O que lhe traz alegria?
Experimente fugir das respostas extremamente racionais, como ganhar na loteria, fazer a viagem dos sonhos, etc., pois isso lhe farÁ feliz, mas não lhe faz feliz hoje, já que você ainda não tem. Foque no que lhe faz feliz hoje, no que lhe traz alegria agora...
A resposta pode ser uma boa noite de sono, ou um banho relaxante, ou uma boa cerveja, um bom vinho, uma boa música, um bom livro, um brigadeiro, um bolo da vovó, um encontro com os amigos, falar com alguém especial...
Nesta semana, experimente inserir diariamente, na sua rotina, algo que lhe traga alegria, felicidade. E bata palmas. Busque e ouça essa música, mesmo que não entenda inglês. E dance. E se permita trazer alegria, felicidade para a sua vida.