Você tem clareza daquilo que quer?
Você pode dividir essa pergunta em sentimentos/emoções e bens (de um pijama novo à uma casa). Sim, muitas vezes esquecemos de acrescentar à nossa "lista de desejos" sentimentos e/ou emoções, como amor, paz, saúde, união. Mas isso é importante, pois sem esses sentimentos e emoções, você pode não conseguir valorizar e agradecer as outras coisas que estão na lista. Às vezes, sequer consegue perceber que as conseguiu.
Minha proposta nesta semana é que você liste tudo aquilo que quer. Experimente fazer uma lista com 50 itens, será que é possível?
Inclua nessa lista sentimentos, emoções, bens materiais (independente do valor), sonhos e tudo aquilo para que você deixe de falar "Estou precisando de...", para que você tenha tudo aquilo que precisa e quer.