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ZenBlog
Compartilhando ideias sobre bem-estar
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Andresa Forster
18 de out. de 20211 min de leitura
Como você desliga a sua mente?
Pausas no seu dia a dia corrido podem lhe beneficiar enormemente. Mesmo que curtas pausas, escolha parar.
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Andresa Forster
14 de set. de 20201 min de leitura
Pensar, pensar... E pensar?
Pensar é o que nos diferencia dos outros animais. Sim, através do pensamento construímos, desenvolvemos, planejamos e adaptamos coisas para
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Andresa Forster
3 de ago. de 20201 min de leitura
Sobre o não fazer
É comum ficarmos elencando tudo que temos que fazer, sendo até muitas vezes, necessário para nos organizarmos.
Mas e o que não fazemos?
Há
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Andresa Forster
30 de mar. de 20201 min de leitura
Sentindo um pensamento ou sentimento?
A cada instante, pensamentos e sentimentos vem e vão. É nessa impermanência que de fato nos encontramos.
A grande dificuldade é quando acha
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Andresa Forster
22 de dez. de 20191 min de leitura
Quais são os seus desejos?
Faça uma lista dos seus desejos, de tudo o que você quer realizar. Lembre-se de incluir nessa lista as coisas que você quer, mas também os s
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Andresa Forster
22 de out. de 20191 min de leitura
Já experimentou meditar?
Já experimentou meditar?⠀ ⠀ Sei que se você não tem muita familiaridade com isso, pode parecer desafiador, até assustador... Mas você...
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